Basándose en el conocimiento ancestral y su propia experiencia en el ashram, en "Think like a Monk", la superestrella de redes sociales Jay Shetty revela cómo superar los pensamientos y los hábitos negativos, y qué hacer para acceder a la calma y el propósito que hay en cada uno de nosotros.
Shetty transforma aprendizajes abstractos en consejos y ejercicios que Podemos seguir para reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones, y ofrecer al mundo los dones que podemos encontrar en nuestro interior.
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